感恩有助于个体幸福感的提升和学业成就、工作成就的提高。近年来，研究者着重考察了感恩干预在提升个体的主观幸福感和工作成就等方面的实际作用，但其有效性问题尚存在分歧。为此，采用感恩清单和感恩拜访的感恩行为训练方式，对高职大学生开展为期十周的感恩干预实验，以考察感恩行为训练对高职大学生主观幸福感和学业成就的干预效果。结果显示，感恩行为训练后的实验组被试的主观幸福感和学业成就，不仅显著高于感恩行为训练前，也显著高于对照组。研究表明，感恩行为训练可以显著提升高职大学生的主观幸福感和学业成就。研究为感恩干预的有效性问题提供了新证据，同时也为高校感恩教育和感恩干预提供科学参考。
