睡眠质量与组织支持感对工作拖延的影响

摘要/Abstract

摘要：

拖延是当代社会广泛存在的一种现象，工作拖延对员工的工作成就、身心健康都会产生负面影响。从资源保存理论的视角，运用日志法调查了205名企业员工，探讨了自我调节资源和组织支持感在睡眠质量与工作拖延关系间的作用。结果表明：（1）睡眠质量能够负向预测工作拖延，其中自我调节资源起到中介作用。（2）组织支持感调节了自我调节资源与工作拖延之间的关系。具体而言，在高组织支持感的情况下，两者间的负向关系更强。研究结果提示，可以通过改善睡眠质量来干预员工的工作拖延，构建组织的支持性环境也是缓解工作拖延的重要举措。

关键词:

睡眠质量, 自我调节资源, 工作拖延, 组织支持感

Abstract:

Procrastination is a widespread phenomenon in contemporary society, and work procrastination negatively impacts employees' job performance, physical and mental health. Grounded in the Conservation of Resources Theory, this study employed a daily diary survey to investigate 205 corporate employees, exploring the roles of self-regulatory resources and perceived organizational support in the relatioship between sleep quality and work procrastination. The results indicated that: (1) Sleep quality negatively predicted work procrastination, with self-regulatory resources mediating this relationship. (2) Perceived organizational support moderated the relationship between self-regulatory resources and work procrastination. Specifically, the negative relationship between self-regulatory resources and work procrastination was stronger when perceived organizational support was high. These findings suggest that work procrastination can be mitigated by improving employees' sleep quality, and fostering a supportive organizational environment is also an important measure to alleviate work procrastination.

Key words:

sleep quality, self-regulatory resources, work procrastination, perceived organizational support

中图分类号:

B849

孙山, 王舒洁, 刘安琪.

睡眠质量与组织支持感对工作拖延的影响

[J]. 心理技术与应用, 2026, 14(3): 129-139.

SUN Shan, WANG Shujie, LIU Anqi.

Sleep Quality and Perceived Organizational Support as Protective Resources in the Daily Work Procrastination

[J]. Psychology: Techniques and Application, 2026, 14(3): 129-139.

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